高温瑜伽是一种在较高温度环境下进行的瑜伽熟谙，频频在38℃至40℃的房间中进行。它蛊卦了传统瑜伽款式与热环境，匡助躯壳更好地伸展和能够。 高温瑜伽的最大平允是促进躯壳排毒，通过渊博出汗排出体内毒素。同期，高温能增强肌肉柔韧性，提高通顺推崇，有助于缓解压力和改善就寝质地。此外，它还能增强心肺功能，进步躯壳代谢率，对减肥也有一定匡助。 可是，并非通盘东说念主王人允洽熟谙高温瑜伽。妊妇、高血压患者、腹黑病患者以及有严重关节问题的东说念主应幸免此类熟谙。此外，首次尝试者应在专科蛊卦下进行，以免因脱水或